昨日から痛かった腰が、朝起きてもやっぱり痛い😱
座ると特につらくて、これはちょっとマズいかも…。
とりあえず腰のサポーターを購入して応急処置。
前にも持っていたのに、治った時に捨てちゃったんだよね🤣
今度こそ捨てずに取っておこう。
仕事では、新規利用の話が11月の契約に向けて進んだり、学校や保護者との連携が進んだり。
スタッフの体調確認や勤務調整もして、今日もなんだかんだと盛りだくさん。
夕方は接骨院へ。
「結構痛めてるね」と言われたけれど、最悪の状態ではないとのことでひと安心。
全身を整えてもらって、腰に電気をあてて最後はテーピング。
夕飯はポテトサラダとかぼちゃのオムレツ🎃
明日はマシンピラティスもお休み。
せっかくのお休みなので、腰も一緒に休ませます😊