今日はすごく“整った日”。
朝一で美容鍼と全身鍼で血流UP、午後マシンピラティス（上半身）やって、そのあとリポ酸点滴。
体が巡ってる感じがあって、
軽さも出てきていい流れ。
夜ごはんは、
・鶏胸肉スープ（白だしベース）
・パクチー入り水餃子
・豆腐、エリンギ、豆苗、生姜
満足感しっかりあるのに、
食べたあとも体が軽い。
「ちゃんと食べて整う」ってこういうことなんだなって実感。
無理して減らすより、
体に合うもの選ぶ方がうまくいく。
こういう日を増やしていきたい👀💕
翌朝の肌、透明感すごくて化粧水の入り、全然違った🩷😊