ブログ30日目

気づけば1ヶ月継続できました😊

先週はピラティスもおうちヨガもお休み。
少し間が空いたけど、今日は4月最初のピラティスレッスンでした🧘‍♀️

上半身を中心にしっかり整えてきました。
肩まわりや背中が伸びて、体が軽い感じ。

今日は朝から、2ヶ月ぶりの接骨院で全身調整。
体を整えてもらったあと、午後にピラティスという贅沢コース✨

メンテナンスしてから動くと、可動域も広がって
いつもよりスムーズに体が使えた気がします。

無理せず、続けてまた1ヶ月積み重ねていこうと思います💕